Formation destinée aux professionnels de la petite enfance visant à prévenir les troubles musculo-squelettiques et l'usure mentale liés au travail en crèche, en développant des pratiques corporelles, respiratoires et de relaxation favorisant la récupération, l'équilibre global et la durabilité professionnelle.
Séance 1.1 : Corps, stress et charge émotionnelle en petite enfance Séance 1.2 : Effets du stress chronique sur le système nerveux et la posture Séance 1.3 : Enjeux de prévention de l'usure professionnelle en EAJE
Séance 2.1 : Découverte et expérimentation du Yin Yoga Séance 2.2 : Étirements passifs et relâchement des tensions profondes Séance 2.3 : Écoute corporelle, lenteur et récupération
Séance 3.1 : Bases de la respiration consciente et effets physiologiques Séance 3.2 : Pratiques guidées de respiration Séance 3.3 : Initiation à la méditation de pleine présence
Séance 4.1 : Étirements actifs et réveil corporel Séance 4.2 : Mobilité articulaire et tonicité douce Séance 4.3 : Adaptation des pratiques aux contraintes professionnelles
Séance 5.1 : Découverte et expérimentation du massage bien-être Séance 5.2 : Pratique du Yoga Nidra (relaxation profonde guidée) Séance 5.3 : Effets de la relaxation sur le système nerveux et la récupération
Séance 6.1 : Voyage sonore et immersion sensorielle Séance 6.2 : Effets du son sur le corps et le mental Séance 6.3 : Intégration des ressentis et retour réflexif
Conformément à la réglementation en vigueur (loi du 11 février 2005 et articles D.5211-1 et suivants du Code du travail), C&Co Formation s'engage à proposer des aménagements adaptés aux personnes en situation de handicap. Des ressources externes peuvent être mobilisées si nécessaire (CRFH, AGEFIPH-FIPHFP, ACCEA, EPATECH…)
